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    美しくやせるための「ゆるダイエット」 (知恵の森文庫)心がラクになる優しい本
    あれはダメ・これもダメ、という制約の厳しいダイエット本が多い中、まずは自分が気持ちよく思える動きをする、その快適さを重点に置いた説明が、とても優しく心に響きました。



    ゆる体操やってみるとなかなか気持ちがいいですよ！



    追い詰められた気持ちでいるポッチャリさんは是非一読を???。




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